Bien être

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? Comment l'apnée du sommeil et le mal de dos sont liés Traitements de l'apnée du sommeil Mieux dormir ce soir Nous sommes tous passés par là. Alors que vous tentez de trouver une position de sommeil confortable, cette douleur lancinante dans le dos refait surface. Le mal de dos nocturne est...

Quel est ce bruit ? Ajustements professionnels Pourquoi faire craquer votre dos Il est probable que nous l'ayons tous fait. Vous vous levez du lit ou du canapé et vous vous penchez en arrière, attendant ce son satisfaisant - votre colonne vertébrale qui craque, craque, craque. Parfois, on se sent bien. Parfois, ce n'est pas si bon....

Poids libres contre machines Sécurité d'abord Meilleurs exercices Si vous faites partie des millions d'Américains qui ont mal au dos, vous pourriez vous méfier de tout ce qui pourrait potentiellement l'aggraver - y compris l'entraînement en résistance. Mais pour la personne typique souffrant de mal de dos, cela est contre-productif, explique Disa Hatfeld, PhD, professeur associé de...

Le COVID-19 n'a été tendre avec personne. Qu'il s'agisse des travailleurs de la santé ou des employés de bureau, la pandémie a fait des ravages dans la population, tant sur le plan psychologique qu'émotionnel. Comme si tout cela ne suffisait pas, les ramifications physiques du fait d'être contraint de rester chez soi, loin des autres, ont également...

Le vieillissement et votre dos 1. Adoptez une bonne posture 2. Essayez le yoga 3. Laissez tomber les cigarettes 4. Consultez votre médecin Beaucoup d'entre nous sont passés par là - vous vous regardez dans le miroir, et les voilà : des ridules, un effet secondaire naturel du vieillissement qui arrive au meilleur d'entre nous. Vous commencez...