Massothérapie
Les bienfaits de la massothérapie
La massothérapie procure un moment de détente et apporte de nombreux effets bénéfiques comme un relâchement musculaire ou nerveux, une stimulation de la circulation sanguine ou encore de la digestion.
La massothérapie peut également soulager des tensions et évacuer le stress ou l'anxiété.
Associée à la thermothérapie, qui consiste à émettre de la chaleur à des fins thérapeutiques, elle peut considérablement soulager les douleurs dorsales, cervicales ou lombaires.
Quand utiliser les appareils de massage thérapeutiques?
La massothérapie est recommandée notamment dans les cas suivants :
- Maux de dos
- Torticolis
- Scolioses mineures
- Trouble de l'équilibre
- Céphalées
- Douleurs cervicales
REDYNAMISANTE
La massothérapie est idéale pour se débarrasser du stress, des tensions musculaires et refaire le plein d'énergie.
APAISANT
Un massage vise à réduire et soulager les tensionsnerveuses et les articulations endolories.
NATURELLE
Cette technique est entièrement naturelle. Outre les massages proposés par la kinésithérapie, le patient peut également s'auto-masser grâce à des appareils de massage pour un apaisement quotidien.
L’appareil de massage manuel. Celui-ci est facile à prendre en main grâce à sa poignée ergonomique et à appliquer directement sur la zone à traiter. L’appareil de massage manuel fonctionne souvent sur secteur, ne permettant pas une grande liberté de mouvement. Néanmoins, il a l’avantage d’être particulièrement fiable et d’être beaucoup plus abordable que les autres appareils de massage.
Le coussin vibrant pour la nuque et les épaules. Cet appareil de massage a l’avantage de se placer intuitivement autour de la nuque du patient grâce à sa forme aérodynamique circulaire épousant les courbes du corps. Il suffit ensuite d’actionner un des boutons placés au-dessus pour commencer le massage. L’avantage du coussin vibrant est sans aucun doute son excellent rapport qualité-prix. En effet, il dispose souvent de plusieurs niveaux de vibration, d’une fonction lumière rouge ou encore de chaleur commutable. Des fonctionnalités qui le placent parmi les produits les plus plébiscités des professionnels de santé comme des particuliers.
Les bienfaits du massage pour soulager les douleurs et aussi pour le bien-être
Pour améliorer la santé du corps et de l’esprit : essayez le massage ! N’attendez plus et découvrez les nombreux bienfaits du massage pour vous soulager ou simplement pour vous relaxer et votre bien-être…
Notre corps est composé de quelque 400 muscles. Ces muscles accompagnent en permanence chacun de nos mouvements. Ils sont les compléments indispensables entre les articulations et les os.
Le massage est une récompense idéale pour les remercier de leur travail mais aussi pour les entretenir et en prendre soin tout simplement.
Paradoxalement, les muscles ont jusqu’à présent peu souvent fait l’objet des études de santé qui concentraient plutôt leurs études sur les os et les articulations que sur les muscles.
Plus récemment, et grâce au développement du sport, les muscles sont devenus un sujet d’intérêt scientifique et médical. Les sportifs utilisent le massage parce qu’ils jouent un rôle important dans les performances physiques mais aussi dans la récupération via l’oxygénation des tissus musculaires.
DU MASSAGE SPORTIF AU MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Depuis, le massage a débordé largement l’univers sportif. Le massage est aujourd’hui largement conseillé pour traiter toute sorte de dysfonctionnement comme le stress, mais également:les malaises physiques causés par le stress,
- le mal de dos,
- le manque d’énergie,
- les insomnies,
- les bronchites,
- l’athérosclérose,
- les coliques,
- les constipations,
- les crampes menstruelles,
- les étourdissements,
- l’hyperactivité,
- le mal de tête et les migraines,
- les névralgies,
- les palpitations cardiaques,
- les troubles de grossesse…
LE MASSAGE POUR TOUS DE 7 À 77 ANS
La pratique du massage se développe de plus en plus.
On masse aujourd’hui même des bébés pour les soulager de coliques mais également des personnes âgées, que l’on hésiterait à confier à des soins plus vigoureux comme la chiropractie, par exemple.
Certains cabinets sont même spécialisés dans le massage des animaux domestiques qui souffrent de malformations ou d’arthrite.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Arthrose : le massage, efficace contre la douleur
L'arthrose est une pathologie qui peut toucher toutes les articulations, mais qui se localise, le plus souvent au niveau du rachis, du genou, de la hanche, des mains et de l'épaule. On voit également de plus en plus d'arthrose au niveau du pouce en raison de l'utilisation quotidienne importante des des souris d'ordinateurs et des smartphones.
Arthrose : une amélioration générale au bout de deux mois de massages
Une équipe de la Duke, en Caroline du Nord a proposé à 200 patients de se faire masser chaque semaine pendant 2 mois. Les résultats sont probants. Après 8 semaines de massages, les patients disent avoir moins mal, se sentir moins raides et pouvoir ainsi bouger plus : monter les escaliers, s'asseoir, s'allonger, se pencher, marcher...
Traitement de l'arthrose cervicale : les massages sont-ils efficaces ?
Vous avez mal au cou, et vous ne parvenez pas à chasser la douleur ? Il pourrait s’agir d’une arthrose cervicale. Pour soulager les symptômes de cette pathologie liée au vieillissement, il est nécessaire de muscler le cou, d’où l’importance des exercices et des massages.
La kinésithérapie, un des traitements de base de l’arthrose cervicale. La cervicarthrose se manifeste parfois par des crises aiguës avec inflammation. Après une crise, le cou doit être immobilisé, et le port d’un collier est recommandé. Cela dit, il est ensuite nécessaire de le faire travailler en douceur et de renforcer sa musculature. Tel est l’objectif de la kinésithérapie. Les massages permettent de muscler le cou, de le rendre plus souple et de protéger les articulations. Ils soulagent les douleurs et contribuent à réduire le risque de récidive. Un exercice très simple consiste à placer ses mains derrière la tête en croisant les doigts (coudes écartés). Rentrez votre menton, poussez votre tête avec vos mains, et résistez à la pression.
Comment se servir d’un appareil de massage ?
En fonction de l’appareil de massage sélectionné, les modes d’utilisation varient. Il suffit de vous laisser guider par les indications présentes sur la télécommande ou les boutons de commande présents sur l’appareil.
En termes d’entretien, veillez simplement à essuyer régulièrement l’appareil de massage pour éviter qu’il ne prenne trop la poussière. De même, pensez à ne pas exposer l’appareil à la lumière du soleil et à le tenir hors de portée des enfants.
A présent que vous en savez plus, la prochaine étape consistera simplement à faire votre choix parmi la multitude de produits que nous proposons dans notre gamme.
Importance du masseur cervical en tant qu'agent thérapeutique
Les traitements de massage par des professionnels sont généralement coûteux, durables et les médecins les prescrivent rarement. Par conséquent, il est logique de chercher des solutions alternatives pour l'environnement domestique et de fournir ainsi les moyens thérapeutiques auxiliaires et préventifs.
Le masseur de cou a généralement la forme d'une ceinture (en forme de U). Un grand avantage de ce type de dispositifs est la possibilité de les utiliser non seulement sur le cou et les épaules, mais aussi sur le dos et dans d'autres parties du corps comme par exemple, sur les jambes, sur la région lombaire, etc. L'appareil n'a pas de programmes prédéfinis ni de niveaux de massage. Pour cette raison, l'utilisateur de l'appareil a la sensation d'un massage professionnel et précis, effectué par de vraies mains à certains moments et sans aucune aide. Dans les produits de haute qualité, il est également possible de chauffer avec une lumière infrarouge qui peut être activée. La chaleur infrarouge augmente l'effet et l'efficacité du massage.
Quelle est l’utilité d’un appareil de massage ?
S’il vous arrive de vous laisser tenter par un massage suédois ou ayurvédique pour chasser vos tensions et vous relaxer, vous vous demandez peut-être quelle peut bien être l’utilité d’un accessoire de massage. Bien que rien ne remplace les techniques de massage d’un professionnel, ces appareils d’appoint sont très intéressants.
En effet, comme cela a déjà été expliqué : nous ne pouvons pas tous nous rendre dans un salon de massage chaque semaine. C’est onéreux et cela prend du temps. Pouvoir utiliser un appareil de massage à chaque fois que le besoin se fait ressentir, par exemple après une longue journée de travail ou une contrariété, permet de chasser les tensions avant que celles-ci ne s’installent plus durablement.
Certains appareils permettent de relaxer les muscles et les terminaisons nerveuses. D’autres peuvent également être utilisés pour tonifier les muscles abdominaux et dorsaux. Il ne vous reste plus qu’à trouver l’accessoire de massage qui vous convient le mieux et qui pourra vous accompagner au quotidien si vous souffrez un peu trop souvent de douleurs au dos ou aux articulations.
A quelle fréquence utiliser votre appareil de massage ?
Tout dépend de l’appareil de massage que vous utilisez. En effet, alors qu’une ceinture de musculation abdominale a tout intérêt à être utilisée 2 à 3 fois par semaine dans des séances de 20 à 30 minutes, il est possible de se laisser tenter par 15 minutes de relaxation par jour à l’aide d’un dossier de massage Shiatsu.
Dans tous les cas, nous vous recommandons de trouver un équilibre : il vaut mieux utiliser son accessoire de massage plusieurs fois par semaine pendant une courte durée (moins de 25 minutes) que de le surexploiter (ou de le sous-exploiter). Le plus simple reste encore de vous écouter. Si vous avez des douleurs au dos en fin de journée, il peut être intéressant d’utiliser un dossier de massage ou tout autre accessoire vous permettant de chasser rapidement les tensions. De cette manière, vous ne laisserez pas la douleur s’installer et vous pourrez terminer la journée dans de meilleures conditions.
Bien choisir son appareil de massage
Chaque appareil présenté sur notre boutique a des propriétés bien particulières. Ainsi, si vous recherchez seulement la relaxation en fin de journée, le dossier de massage Shiatsu vous conviendra parfaitement.
Alors que la ceinture de musculation abdominale est plus indiquée pour retrouver sa forme physique après une période d’arrêt forcée.
Le ballon de réflexologie est idéal pour muscler ses pieds et ses chevilles tout en stimulant sa circulation sanguine.
Enfin, l’appareil de pressothérapie à domicile conviendra parfaitement à toutes les personnes qui souffrent de jambes lourdes et fatiguées. En effet, la pressothérapie est une technique de massage spécialement conçue pour effectuer un massage drainant, indispensable pour mieux éliminer les toxines qui s’accumulent au fil de la journée.