Comment bricoler sans se faire mal au dos ?
Garder sa maison en ordre peut être un défi lorsque vous avez un problème de dos. En plus des stratégies judicieuses telles que bricoler au fur et à mesure chaque fois que c'est possible et organiser vos outils à l'avance, bien maîtriser la posture peut vous aider à gérer cette activité régulière sans entraîner de douleurs au dos.
Gardez votre colonne vertébrale en une seule ligne longue, flexible mais droite. En d'autres termes, la tête, les épaules, la cage thoracique, le bassin, les genoux et les pieds doivent toujours être orientés dans la même direction et doivent tous être équilibrés verticalement les uns par rapport aux autres.
L'entretien de la maison avec une une bonne posture est un réel système à mettre en place.
Heureusement, nous avons des dispositifs pour vous aider dans votre vie quotidienne !
