Bien être

  Le pelletage de la neige est une cause fréquente de mal de dos et peut exacerber une affection dorsale existante. L'utilisation de techniques de pelletage de la neige simples et appropriées contribuera grandement à prévenir les douleurs et les blessures inutiles. Cet article couvre des instructions, des conseils et des techniques utiles sur la façon de pelleter...

Les douleurs dorsales et cervicales peuvent s'intensifier en voyage en raison des myriades de contraintes imposées au réseau complexe de muscles, d'articulations et de disques de la colonne vertébrale. La manipulation et le soulèvement des bagages, ainsi que la position assise prolongée et la mauvaise . Cet article présente plusieurs conseils de voyage essentiels pour minimiser les...

S'asseoir sur une chaise de bureau pendant des périodes prolongées peut certainement provoquer des lombalgies ou aggraver un problème de dos existant. La principale raison derrière cela est que la position assise, sur une chaise de bureau ou en général, est une posture statique qui augmente le stress dans le dos, les épaules, les bras et les...

Une posture correcte est un moyen simple mais très important de maintenir en bonne santé les nombreuses structures complexes du dos et de la colonne vertébrale. C'est bien plus que de l'esthétique - une bonne posture et un bon soutien du dos sont essentiels pour réduire l'incidence et les niveaux de douleurs dorsales et cervicales. Le soutien...

En remplacement des chaises plus traditionnelles, de nouveaux styles de chaises ergonomiques ont été conçus pour offrir un bon soutien, un bon confort et favoriser une bonne posture. Il faut parfois s'habituer à ces chaises, mais elles deviennent généralement très confortables avec le temps. L'utilisation de ces types de chaises ergonomiques peut être très bénéfique pour certaines...