Maladies

Pour les articulations de la colonne vertébrale comme pour toutes les autres articulations du corps, il y a un truisme : " utilisez-les ou perdez-les ". Rester actif est l'une des choses les plus importantes à faire pour gérer les symptômes de . La clé est de trouver des exercices qui sont faisables et agréables, et qui...

Une fois l'ostéoporose diagnostiquée, le patient et le médecin doivent travailler ensemble pour élaborer un où l'objectif est de ralentir la perte osseuse et de prévenir les fractures. Le traitement peut comprendre : Éducation sur le régime alimentaire/la nutrition - voir . Exercice (en l'absence de fracture) - pour aider à maintenir la densité osseuse et réduire...

L'ostéoporose post-ménopausique (type I) peut être considérablement influencée par des mesures préventives. La plupart de ces comportements dépendent de l'individu et devraient être adoptés le plus tôt possible dans la vie. Pour les personnes génétiquement prédisposées à l'ostéoporose, les pratiques suivantes sont encore plus importantes: Faire régulièrement de l'exercice - (activités qui font travailler ses os et...

Les œstrogènes jouent un rôle important dans le maintien de la solidité des os. À partir de l'âge de 30 ans environ et jusqu'au début de la ménopause, les femmes perdent une petite quantité d'os chaque année, ce qui constitue une partie naturelle du processus de vieillissement. Lorsque les femmes atteignent la ménopause et que les niveaux...

Les os sont constitués de tissus vivants complexes, en constante évolution. Ils sont capables de croître et de guérir, et sont également sensibles aux changements de régime alimentaire, de chimie corporelle et de niveau d'exercice. Ce sont ces changements qui peuvent conduire à l'ostéoporose. Au début de la vie, la quantité d'os déposée est supérieure à la...