Maladies » cervicales

La plupart des cas de douleurs cervicales ont une composante posturale comme partie du problème sous-jacent. Dans de tels cas, reconnaître et comprendre une mauvaise posture peut jouer un rôle important dans la recherche d'un soulagement de la douleur cervicale. La différence entre une bonne et une mauvaise posture Une bonne posture, en ce qui concerne le...

Les exercices du cou font partie intégrante de presque tout plan de traitement des douleurs cervicales. Un programme typique d'exercices du cou consistera en une combinaison d'exercices d'étirement et de renforcement, de conditionnement aérobique et éventuellement d'exercices sur les points de déclenchement. Cet article se concentre sur les exercices du cou visant à soulager les douleurs cervicales...