Traitements alternatifs pour les douleurs cervicales

Lors de l'élaboration de votre plan de traitement de la douleur cervicale, votre médecin peut suggérer des traitements alternatifs tels que l'acupuncture - ou vous pouvez vouloir essayer ces traitements vous-même. De nombreux patients ont rapporté que ces méthodes alternatives de traitement de leurs douleurs cervicales les ont vraiment aidés.Votre médecin peut suggérer des traitements alternatifs tels que l'acupuncture. Par contre, un conseil : Veuillez en parler à votre médecin avant d'essayer tout traitement alternatif. Certaines personnes pensent que ce sont des alternatives sûres à 100 %, mais il peut y avoir des interactions, par exemple entre une herbe que vous voulez prendre et un médicament que vous utilisez. Pour cette raison (et pour que votre médecin soit parfaitement au courant de tous les traitements que vous essayez), tenez-le au courant lorsque vous voulez essayer des traitements alternatifs.

Acupuncture: Les praticiens de l'acupuncture croient que votre corps possède une force énergétique appelée votre Qi ou Chi (prononcé "chee"). Ils pensent que lorsque votre Chi est bloqué, vous pouvez développer une maladie physique. L'acupuncture vise à rétablir un flux énergétique sain du Chi. (Cette approche orientale de la guérison est différente des concepts scientifiques occidentaux. Cela ne la rend pas meilleure ou pire ; elle est simplement différente.)

Les remèdes à base de plantes: Certains remèdes à base de plantes que les personnes souffrant de douleurs cervicales ont trouvé utiles sont:

• La crème à la capsaïcine: La capsaïcine est ce qui rend les piments forts, et elle peut également soulager votre douleur cervicale. Cependant, elle ne réduit que temporairement votre douleur, et vous devrez donc renouveler l'application. La crème à la capsaïcine peut aider à lutter contre l'arthrose et les douleurs musculaires - deux causes de douleurs cervicales.

• Griffe du diable: La griffe du diable vient d'Afrique australe, où elle est utilisée depuis des siècles pour traiter la fièvre, l'arthrite et les problèmes gastro-intestinaux. Aujourd'hui, elle est utilisée pour les affections qui provoquent des inflammations et des douleurs, comme l'arthrose cervicale.

• Écorce de saule blanc: Le saule blanc a conduit au développement de l'aspirine en Europe. Si vous ne voulez pas prendre la version synthétique (l'aspirine peut irriter l'estomac), utilisez l'écorce de saule blanc. C'est pour les conditions qui causent de la douleur ou de l'inflammation, comme l'ostéoarthrite (spondylose).

Massage: Une grande partie des douleurs au cou est causée par le stress, la surutilisation et la mauvaise utilisation - par exemple, rester assis penché sur l'ordinateur pendant trop longtemps chaque jour parce que vous devez respecter ces délais. Un massage vous aidera à relâcher cette tension et à soulager l'inflammation et la douleur musculaires.  Envisagez de vous faire masser régulièrement comme mesure de prévention des douleurs cervicales.

Yoga et Pilates: En faisant du yoga ou du Pilates, vous pouvez augmenter votre force centrale, améliorer votre équilibre et votre posture, et réduire le stress. Ce sont toutes de bonnes choses qui vous aideront à traiter (ou même à prévenir) les douleurs cervicales.

Vous pouvez trouver un soulagement des douleurs cervicales avec ces traitements alternatifs.  En particulier, les traitements qui se concentrent sur le soulagement de la tension ou du stress (massage ou yoga) peuvent s'avérer particulièrement utiles si votre douleur au cou est liée à des muscles tendus et/ou aux effets physiques du stress.

Pour rappel : ces traitements peuvent devoir être utilisés en conjonction avec d'autres traitements de la douleur au cou afin de traiter pleinement votre douleur, la condition spinale sous-jacente et tout autre symptôme lié au cou que vous pouvez avoir.