Inflammation du dos : Ce que vous devez savoir

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Qu'est-ce que l'inflammation ?
Conditions
Qu'est-ce qui est affecté
Traitement

Vous avez probablement entendu le terme "inflammation". Au-delà du fait de savoir que les médicaments "anti-inflammatoires" comme l'Advil la traitent, vous ne savez peut-être pas grand-chose sur cette affection. Il s'avère qu'elle peut être un facteur substantiel dans la cause du mal de dos, et si vous traitez correctement l'inflammation du dos, vous pourriez vous sentir mieux avant même de vous en rendre compte.

L'inflammation du dos peut ressembler à cela.

Qu'est-ce que l'inflammation?

Selon un rapport de 2020, le nombre de maladies liées à l'inflammation chronique augmentera de façon exponentielle au cours des trois prochaines décennies aux États-Unis. Il indique qu'en 2014, on estime que 60 % des Américains étaient aux prises avec au moins une maladie chronique causée entièrement ou en partie par l'inflammation.

Mais qu'est-ce que l'inflammation exactement?

"L'inflammation dans le corps signifie généralement qu'il y a une réponse immunitaire à quelque chose dans votre corps", explique Ai Mukai MD, physiatre au Texas Orthopedics, Sports and Rehabilitation Associates à Austin, Texas. "Typiquement, en phase aiguë, on observe un gonflement, une rougeur et une chaleur qui signalent une réponse inflammatoire dans le contexte d'une blessure ou d'une infection."

L'inflammation chronique - à long terme - peut se manifester par une série de symptômes, notamment une fatigue généralisée, des douleurs diffuses dans plusieurs zones et, comme le dit le Dr Mukai, "une sensation de décalage" et de "moins bonne humeur". Les conditions inflammatoires peuvent inclure des changements cutanés tels que des éruptions, des gonflements articulaires et des gonflements des ganglions lymphatiques, ainsi que des problèmes endocriniens, cardiaques, pulmonaires et neurologiques.

Et bien sûr, l'inflammation peut aussi se poser comme un mal de dos inflammatoire. Mais pourquoi cela se produit-il ?

Le Dr Mukai nous fait découvrir la biologie : "Le système immunitaire est là pour protéger votre corps d'une "attaque" de l'extérieur. Les cellules et les produits chimiques sont là pour combattre l'attaque et tenter de guérir la blessure. Parfois, il n'y a pas d'attaque, et le système immunitaire devient hyper-réactif, s'attaquant lui-même dans le cas d'une maladie auto-immune, ou devenant une inflammation chronique. L'inflammation chronique, qui dure généralement plus de trois mois, peut entraîner des maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques alors que l'inflammation auto-immune peut se manifester par des troubles rhumatologiques tels que la polyarthrite rhumatoïde."

Inflammation vs conditions inflammatoires

Comme l'a abordé le Dr Mukai, l'inflammation auto-immune qui se présente sous forme de spondylarthrite ankylosante et de polyarthrite rhumatoïde fait partie d'une catégorie différente.

"C'est lorsque le corps commence à s'attaquer lui-même", dit-elle. "Parfois, cela est déclenché par un événement extérieur, comme une infection virale, qui stimule le système immunitaire. Cela peut entraîner une destruction des articulations, des douleurs ligamentaires et un gonflement des tissus mous. Certaines de ces affections sont héréditaires, tandis que d'autres semblent simplement se produire."

Types d'affections inflammatoires de la colonne vertébrale

L'inflammation peut se frayer un chemin dans les systèmes vertébral et neurologique du corps, entraînant des affections douloureuses qui peuvent perturber la vie quotidienne.

Quelles structures vertébrales peuvent être affectées par l'inflammation?

Chaque partie de la colonne vertébrale peut être affectée par l'inflammation, de l'inflammation du bas du dos à l'inflammation des vertèbres. Les blessures aiguës de la colonne vertébrale, y compris les os, les disques, les ligaments et les articulations, peuvent provoquer un gonflement et une accumulation de liquide qui peuvent être repérés sur une IRM, ce qui, ajoute le Dr Mukai, " est généralement la meilleure façon de rechercher une inflammation visuellement ".

Elle poursuit en disant que le terme " -itis " signifie généralement une sorte d'inflammation.

Elle dit : " Par exemple, névrite signifie inflammation du nerf. Cela peut être observé dans le cas d'une compression nerveuse où le nerf semble gonflé sur une IRM."

Traitement de l'inflammation vertébrale

Les causes de l'inflammation peuvent être enracinées dans des choix de style de vie, mais elles peuvent également être atténuées par de bonnes habitudes de vie.

Nutrition : " En général, je recommande d'éviter ou de diminuer les aliments transformés, les graisses trans et le sucre ", explique le Dr Mukai. " Certaines personnes sont sensibles à certains aliments comme les morelles, les produits laitiers et le gluten. Je recommande également d'envisager de prendre des suppléments de vitamine D, de magnésium et d'oméga 3."
Arrêter de fumer : Le Dr Mukai note que " l'arrêt du tabac peut aider en améliorant la circulation et en diminuant l'inflammation vasculaire. "
Exercice : L'inflammation peut être diminuée par des exercices d'aérobie qui améliorent la fonction cardiaque et la circulation, ainsi que par des exercices spécifiques qui soutiennent la colonne vertébrale de manière ergonomique. "Nous parlons généralement de la stabilisation du tronc et du bassin pour les douleurs lombaires", explique le Dr Mukai. "Faire des choses comme des planches et des squats peut aider."
Médicaments : Pour les inflammations aiguës causées par des blessures, le Dr Mukai se tourne vers les stéroïdes oraux et les AINS pour ses patients. Elle recommande également des stéroïdes injectés pour aider en cas de douleur et d'inflammation sévères.

Vous vous demandez peut-être si la chirurgie peut aider à faire baisser l'inflammation.

"Pour la colonne vertébrale, nous ne recommandons généralement pas la chirurgie comme traitement de première ligne, à moins qu'il n'y ait des dommages neurologiques permanents imminents", dit le Dr Mukai. "Si les médicaments, la thérapie physique, les injections, les suppléments, les changements de mode de vie et/ou les traitements complémentaires tels que l'acupuncture ne sont pas utiles et qu'il y a un impact significatif sur la qualité de vie et la fonction, une chirurgie élective peut être envisagée."