Les bases osseuses et votre colonne vertébrale

Les os sont des faisceaux efficaces et sophistiqués de tissus, de minéraux et d'eau. Leurs fonctions vont bien au-delà de la structure squelettique de base. Ils sont des enveloppes protectrices pour les organes vitaux tels que le cœur, le cerveau et la moelle épinière, des échafaudages sur lesquels les muscles se fixent et des centres de fabrication de cellules sanguines. Vous parlez de multitâches ! Reliés par des ligaments et mus par des muscles, les os supportent beaucoup de poids sans être écrasés ou cassés (du moins jusqu'à ce qu'il y ait un traumatisme ou une maladie). Le dos et au-delà Les os sont quatre fois plus résistants que le béton. Les minéraux calcium et phosphore rendent les os (et les dents) durs et solides. La consommation d'aliments qui contiennent ces minéraux, comme le yogourt et les épinards, aide à garder les os en bonne santé.

Structures vivantes Les os sont des structures vivantes et respirantes. Ils n'inspirent et n'expirent pas exactement, mais les os fabriquent des globules rouges (et blancs). Les globules rouges fournissent de l'oxygène, tandis que les globules blancs se précipitent comme des infirmières au front pour combattre les germes et les maladies. Si les os n'étaient pas vivants, un os cassé le resterait à jamais. Au contraire, ils se réparent remarquablement (souvent avec un peu d'aide de nos amis médecins). Cette capacité naturelle d'autoréparation est la même pour un doigt cassé que pour une colonne vertébrale fracturée.

Plus d'os à la naissance À la naissance, nous avons environ 350 os dans notre corps. Certains os fusionnent au fur et à mesure de notre croissance, notamment les vertèbres situées au bas de la colonne vertébrale, appelées sacrum et coccyx. Si vous étiez un chat ou un chien, vos extrémités vertébrales formeraient une queue capable de remuer joyeusement et de faire tomber des verres à vin d'une table basse. Il faut environ 20 ans aux os pour arriver à maturité et former un squelette adulte, qui compte en moyenne 206 os.

Des formes et des tailles différentes Les os ont de nombreuses formes et tailles, chacune étant conçue pour une fonction particulière. Les os de la colonne vertébrale, appelés vertèbres, sont comme des blocs de construction cylindriques. Ils s'empilent les uns sur les autres comme de petites boîtes de conserve séparées par de petits coussins appelés disques. La colonne vertébrale (également connue sous le nom de vertèbre) est maintenue ensemble principalement par les disques et les articulations à facettes avec le soutien des ligaments et des muscles. Définition L'endroit où deux os se rejoignent s'appelle une articulation. Dans la colonne vertébrale, l'articulation formée à la rencontre de deux vertèbres est appelée une articulation à facettes . Comme toutes les articulations du corps, elles peuvent gonfler et pincer les nerfs. Beaucoup de gens se concentrent sur les disques comme source de mal de dos bien que les articulations à facettes soient souvent à blâmer.

Jason Highsmith, MD est un neurochirurgien pratiquant à Charleston, NC et l'auteur de The Complete Idiot's Guide to Back Pain . Cliquez ici pour plus d'informations sur ce livre.